De Sinterklaasperiode is voor veel mensen een tijd vol gezelligheid, cadeautjes en… eten. Van pepernoten en chocoladeletters tot marsepein en speculaas. Maar wat als je worstelt met eetproblemen? Hoe ga je om met deze periode zonder overweldigd te worden?

Bij 99gram snappen we dat de feestdagen extra uitdagend kunnen zijn. Daarom delen we tips en inzichten om deze tijd met meer rust en zelfzorg door te komen.

Heb jij ooit het gevoel gehad dat je er op een bepaalde manier uit moet zien om erbij te horen? Misschien voel je wel druk om dunner te zijn, of denk je dat je de juiste kleding moet dragen om cool te zijn. Je bent niet de enige! Veel jongeren ervaren deze druk om aan bepaalde verwachtingen te voldoen, vooral als het gaat om hun gewicht of kledingstijl. Maar hoe ga je hiermee om?