Ken je dat? Het gevoel dat je in de zomer minder snel trek hebt? Of juist zin hebt in andere dingen? Hoe kan het dat je hongergevoel verandert in de zomer? Heb je minder nodig wanneer het buiten warmer is? En moet je daar dan aan toegeven? Lees verder
Gezonde voeding: wat is dat eigenlijk? En waarom is gezonde voeding belangrijk? Wat zou je dan moeten eten en wanneer is gezond eten nog gezond? Lees verder
Herken je dat? Die ene vriendin is zo mooi en een andere vriendin haalt altijd betere cijfers op school. Het populaire meisje van de school heeft altijd de hipste kleding en je buurmeisje heeft prachtig haar. Het kan best vermoeiend zijn om altijd te kijken naar wat een ander beter kan. Waarom gebeurt dit eigenlijk en wat kan je helpen om hiermee om te gaan? Lees verder
Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Waar let je op? Zie je vooral je gezicht? Of let je meer op je benen? Ben je tevreden? Of ben je dat eigenlijk nooit? Hoe zie jij jezelf? En hoe zou je op een positieve manier naar jezelf kunnen kijken? Lees verder
‘Is dat alles wat je eet? Hier, neem maar een extra groot stuk taart! Dat is goed voor je!’. Reacties vanuit je omgeving kunnen behoorlijk lastig zijn wanneer je problemen hebt met eten, je gewicht of met je zelfbeeld. Lees verder
