Een eetprobleem gaat niet over eten

Eetproblemen zijn vaak lastig te begrijpen. Veel mensen denken nog altijd dat een eetprobleem over eten gaat. ‘Gewoon meer of minder eten’ lijkt een makkelijke oplossing maar eetproblemen gaan over veel meer dan eten. Er is dan ook meestal niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen. Dit maakt het voor de omgeving vaak lastig te begrijpen.

Lees verder

Volgend jaar wordt het beter….

Kerstmis is voorbij en oud & nieuw ligt alweer in het vooruitzicht. De laatste week van het jaar waarin je veel reflecties voorbij ziet komen. Terugblikken op afgelopen jaar, en vooruitkijken richting het nieuwe jaar. Een nieuw jaar, een nieuw begin. Wat wil jij achterlaten en wat wil jij in 2023 allemaal bereiken of veranderen.

Lees verder

The winter is calling

De dagen worden kouder en korter en de feestdagen liggen alweer in het vooruitzicht.
Veel mensen kijken er naar uit. “Iets met…. The most wonderful time of the year??”
Toch kan deze periode ook heel anders aanvoelen.

Lees verder

Heb ik echt een probleem?

Wat ik vaak zie, is dat persoonlijke problemen worden weggewuifd. “Het gaat niet super, maar dat loopt wel los” of “Ik zit niet lekker in mijn vel, maar het kan altijd erger”. Ja, misschien loopt het wel los of kan het altijd erger, maar dat betekent niet dat het niet belangrijk is of dat je er geen aandacht aan mag schenken.

Lees verder

Hoe vind je een leuke sport?

Eén van de hobby’s die vaak worden genoemd is sporten. De één vindt het leuk om te sporten en de ander heeft er een hekel aan. Dat is oké, we hebben allemaal andere interesses en talenten. Toch is het goed om te weten dat er een heleboel verschillende sporten zijn en dat er misschien ook een sport bij jou past. Nu nog even op onderzoek uitgaan welke dat dan is!

Lees verder