Je hoort het steeds meer, in je omgeving, via social media; mensen gaan steeds vaker vegetarisch of zelfs veganistisch eten en leven. Als je last hebt van een eetstoornis, kan dit lastig zijn.

De komende tijd zal het zonnetje steeds vaker weer gaan schijnen. Ik kan niet wachten dat je weer lekker zonder jas naar buiten kan. Iets wat mij nu vrolijk maakt, maar waar ik in de tijden van mijn eetstoornis ook wel tegen op kon zien. Natuurlijk vond ik het ook fijn dat het weer wat warmer werd en dat ik niet meer zat de verkleumen op de fiets, maar de lente had ook veel nadelen voor mij.

Iedereen voelt zich weleens eenzaam of alleen. Eenzaamheid is iets wat helaas vaak voorkomt en dus eigenlijk vrij normaal is. Toch kun je hier behoorlijk last van hebben. Hoe kan het dat je je soms eenzaam voelt? En wat kun je doen tegen de gevoelens van eenzaamheid?

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Waar let je op? Ben je tevreden? Of ben je dat eigenlijk nooit? Hoe zie jij jezelf? En hoe zou je op een positieve manier naar jezelf kunnen kijken?

Heb jij dat ook wel eens, zo’n dag waarop iedereen leuker, mooier en slimmer lijkt dan jij? Zo’n dag waarop je alleen maar perfect geklede mensen tegenkomt in de stad en iedereen er leuker uitziet? Ik wel! Regelmatig kan ik het gevoel hebben dat anderen het beter voor elkaar hebben dan ik. Maar het vergelijken helpt allesbehalve en roept vooral veel onzekerheid op

Ken jij of ben jij iemand die last heeft van eetproblemen? Het komt eigenlijk heel vaak voor. Je bent zeker niet de enige. We zien echter dat slechts een heel klein aantal van de mensen met eetproblemen of een eetstoornis hulp zoekt. De stap om hulp te gaan zoeken is vaak groot. Veel mensen vinden het spannend om deze stap te zetten. Het kan spannend zijn om met iemand anders over je problemen en onzekerheden te praten. Soms zijn mensen bang dat de huisarts of een hulpverlener iets zal vinden van hun eetbuien of lijngedrag, of voelen ze teveel schaamte om het te hebben over hun lijf. Of sommige mensen zijn bang dat hun problemen niet als ernstig genoeg zullen worden beoordeeld. Daarnaast zorgen de lange wachtlijsten ervoor dat het steeds langer duurt voordat iemand uiteindelijk in behandeling komt, terwijl het zo belangrijk is dat wanneer je worstelt met een eetprobleem, je zo snel mogelijk je juiste hulp krijgt.

Herken je dit bij jezelf??

Herstellen van een eetprobleem kan soms een lange weg zijn met de nodige obstakels. Een weg waarop je misschien af en toe de hoop en motivatie wat verliest. Vaak had ik gedachtes als, ‘kan ik dit wel?’ ‘Ik kom niet vooruit.’  En ook dat hoort bij herstel. Het is een weg met pieken en dalen.
Hoe is dit voor jou? Wat geeft jou de motivatie om toch door te zetten?

Voor de momenten dat het wat lastig is om motivatie te vinden, een aantal tips die je kunnen helpen om de kracht binnen in jezelf weer te vinden.

De laatste jaren zien we dat het taboe rondom naaktfoto’s en video’s steeds meer verdwijnt. Ook op ons forum lijkt dit een thema wat onder jongeren steeds meer lijkt te spelen.  
Het is heel normaal dat je jouw seksualiteit wil ontwikkelen en nieuwe dingen wil ontdekken. De digitale wereld van tegenwoordig lijkt daarvoor ontzettend handig. Optie: Er is online ontzettend veel te lezen en te leren over seks. Toch kan het internet ook gevaarlijk zijn. Sexting lijkt namelijk steeds populairder te worden.

Het is alweer bijna Sinterklaas. Zelf vind ik de periode van Sinterklaas een ontzettend leuke tijd. Nog steeds kan ik er helemaal in op gaan en vol spanning voor de tv zitten om het sinterklaasjournaal te volgen. Maar tijdens mijn eetstoornis periode was dit wel anders. Ik kon al weken enorm zitten piekeren over het eten waardoor ik ontzettend gespannen was op de dag/avond zelf.
Meestal kon ik dan ook niet echt genieten van dit moment. Mijn gedachten die zich vulden met eten, de eeuwige discussie van wel-niet. Alle kruidnootjes, chocoladeletters, taaitaaipoppetjes voelden als hindernissen die ik moest overwinnen of ontwijken. Al weken van tevoren laaide de discussie in mijn hoofd op.

Vier jij dit jaar Sinterklaas? En kijk je er naar uit of misschien wel tegen op?

Voor jezelf zorgen; we weten dat het goed voor je is, maar toch blijft het lastig om dit ook daadwerkelijk te doen. Bepaalde overtuigingen, gedachtes die je ervan weerhouden; vaak heel geniepig maar tegelijkertijd veel zeggen over jouw kernovertuigingen en eigenwaarde.

Herken jij je in de volgende gedachtes?