Iedereen voelt zich weleens eenzaam of alleen. Eenzaamheid is iets wat helaas vaak voorkomt en dus eigenlijk vrij normaal is. Toch kun je hier behoorlijk last van hebben. Hoe kan het dat je je soms eenzaam voelt? En wat kun je doen tegen de gevoelens van eenzaamheid? Lees verder
Bewegen is gezond. Dat horen, lezen en zien we allemaal. Door actief te bewegen of te sporten verbetert je conditie, blijf je fit en verminder je spanning en stress. Maar wat als je teveel of te weinig beweegt? Wanneer is sporten nog gezond? Lees verder
Ken je dat? Het gevoel dat je in de zomer minder snel trek hebt? Of juist zin hebt in andere dingen? Hoe kan het dat je hongergevoel verandert in de zomer? Heb je minder nodig wanneer het buiten warmer is? En moet je daar dan aan toegeven? Lees verder
Gezonde voeding: wat is dat eigenlijk? En waarom is gezonde voeding belangrijk? Wat zou je dan moeten eten en wanneer is gezond eten nog gezond? Lees verder
blog.99gram.nl 