Urenlang bezig zijn met het vinden van het juiste lettertype voor je verslag, niet helemaal tevreden zijn met een 7 of per se de perfecte outfit willen vinden. Als perfectionist leg je de lat hoog, heel hoog. Herken jij jezelf hierin?
Lees verder
Praat, luister en leg uit
Begrijpt niemand hoe jij je voelt? Wat vervelend! Dit kan zorgen voor een gevoel van eenzaamheid en misschien onzekerheid. Maar wat nou als je jouw gedachten met iemand bespreekbaar zou maken?
Lees verder
Hoe vind je een leuke sport?
Eén van de hobby’s die vaak worden genoemd is sporten. De één vindt het leuk om te sporten en de ander heeft er een hekel aan. Dat is oké, we hebben allemaal andere interesses en talenten. Toch is het goed om te weten dat er een heleboel verschillende sporten zijn en dat er misschien ook een sport bij jou past. Nu nog even op onderzoek uitgaan welke dat dan is!
Lees verder
Na de behandeling, hoe nu verder?
Wat kan het fijn zijn om je behandeling af te sluiten als het goed met je gaat. Een hele overwinning! Als het niet zo goed met je gaat is het misschien helemaal niet fijn. In beide situaties kan het spannend zijn om een behandelaar en behandeling los te laten. Want hoe ga je nu verder? Hoe blijf je goed voor jezelf zorgen?
Lees verder
Ik wil niet langer compenseren
Gezellig op verjaardagsvisite bij een vriendin. Of ik thee met gebak wil? Ja! Of toch niet? Als ik nu een gebakje eet, dan moet ik straks maar wat minder gaan avondeten. Of zal ik gewoon mijn lunch maar skippen? Anders wordt het misschien teveel…
Lees verder
Vakantie! Help wat ga ik eten?
Het is inmiddels al een tijdje zomer en de vakantie is voor veel mensen ook begonnen. Uitslapen, dagjes weg, geen (huis)werk of misschien op reis gaan. Dat klinkt als een feestje of toch niet…?
Lees verder
Hoeveel heb jij opgeschept?
Ontbijt zij wel? Heeft ze nu twee of drie boterhammen mee in de pauze en wat zit erop? Hij heeft een mueslireep mee als tussendoortje. Oh, ook nog een peer. Wat heb ik ook alweer mee als tussendoortje? Vanavond eten we pannenkoeken, hoeveel pannenkoeken eet jij altijd en wat doe je er dan op?
Lees verder
Ik baal van het getal op de weegschaal
Daar sta ik dan, ik heb mij net gedoucht en loop over de koude vloer naar de andere kant van de badkamer. Daar staat die, de weegschaal. Soms mijn vriend, soms mijn vijand. Ik zet eerst één voet op het koude apparaat. Het schermpje springt aan. Nu zet ik mijn andere voet er ook op. Wil ik wel weten hoeveel ik weeg? “Ik kan er nog afstappen” spookt er door mijn hoofd. Nee, ik wacht het af…
Lees verder
Samen met anderen eten
Het is pauze, de kantine druppelt vol met studenten, het is druk. Ze nemen plaatst aan tafels, op bankjes of blijven tegen de muur staan. Tassen gaan open, flesjes drinken en broodtrommels komen tevoorschijn. Iedereen kletst en eet en drinkt en praat en lacht. Ik pak mijn broodtrommel uit mijn tas. Wat zit er ook alweer in? Een boterham, een mueslireep, een mandarijn. Oja, ik heb ook nog een flesje drinken! Ik pak eerst de boterham uit het trommeltje. Ik wil gaan eten, maar voel me langzaam onrustig worden. Kijkt iedereen nu naar mij? Wat vinden ze van mij? Heb ik te veel meegenomen? Ik leg de boterham snel terug, pak de mandarijn en stop de trommel terug in mijn tas. Hier moet ik het mee doen…
Lees verder
Ik wil me nuttig voelen
Misschien herken je het wel, je loopt rond opzoek naar iets te om te doen omdat je je nuttig wilt voelen. Je wilt niet stilzitten en lui zijn. Je wilt iets doen waar je ook echt iets aan hebt en dat is soms best vermoeiend...
Lees verder
blog.99gram.nl 