Shoppen

Shoppen wanneer je worstelt met een eetprobleem kan soms een hele uitdaging zijn. Angst, onzekerheid, ontevredenheid over je lichaam. Je herkent het vast.
Maar hoe ga je hiermee om?

Lees verder

Je hoeft het niet alleen te doen

Wanneer je een eetprobleem hebt, worstelt met eten, gewicht en/of een laag zelfbeeld hebt is het soms lastig om hulp te vragen. Onzekerheid, schaamte, vragen en gedachtes als, “Is mijn probleem wel groot genoeg?” “Stel ik mij niet aan?” “Anderen hebben het vast zwaarder, dus ik verdien geen hulp”, “Ik kan het zelf wel”, “Ik wil een ander niet lastigvallen”.
Diep van binnen weet je, dat je het niet alleen redt maar toch is de stap om hulp te vragen erg groot.

Lees verder

Een eetprobleem gaat niet over eten

Eetproblemen zijn vaak lastig te begrijpen. Veel mensen denken nog altijd dat een eetprobleem over eten gaat. ‘Gewoon meer of minder eten’ lijkt een makkelijke oplossing maar eetproblemen gaan over veel meer dan eten. Er is dan ook meestal niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen. Dit maakt het voor de omgeving vaak lastig te begrijpen.

Lees verder

Volgend jaar wordt het beter….

Kerstmis is voorbij en oud & nieuw ligt alweer in het vooruitzicht. De laatste week van het jaar waarin je veel reflecties voorbij ziet komen. Terugblikken op afgelopen jaar, en vooruitkijken richting het nieuwe jaar. Een nieuw jaar, een nieuw begin. Wat wil jij achterlaten en wat wil jij in 2023 allemaal bereiken of veranderen.

Lees verder

The winter is calling

De dagen worden kouder en korter en de feestdagen liggen alweer in het vooruitzicht.
Veel mensen kijken er naar uit. “Iets met…. The most wonderful time of the year??”
Toch kan deze periode ook heel anders aanvoelen.

Lees verder