Als je online wordt lastig gevallen, dan is dat heel naar. Het kan zijn dat iemand je steeds berichtjes stuurt of berichtjes over jou stuurt. Het kan je onzeker of bang maken. Soms gebeurt het door iemand die je eerst vertrouwde, met wie je heel persoonlijke dingen hebt gedeeld en die later misbruik heeft gemaakt van jouw vertrouwen. Lees verder
Met een realistisch en positief zelfbeeld zit je beter in je vel en heb je minder kans op ontwikkelen van psychische klachten. Maar, wat betekent dat eigenlijk? En hoe krijg je zo’n realistisch en positief zelfbeeld? Iedereen heeft een ‘zelfbeeld’. Soms voel je wel dat je zelfbeeld negatief is, maar meestal hebben we het er verder niet over. Hier vind je meer uitleg en helpen we je op weg. Lees verder
“Heb je vakantie?” “Oh héérlijk! Lekker even niks.”
Veel mensen vinden het helemaal niet een prettig vooruitzicht, zoveel vrije tijd. Als je naar school gaat of werkt, heb je een nuttige invulling van je dag. Een reden om ’s ochtends op tijd uit bed te komen en vanzelfsprekend structuur in de dag. Verder kom je je vrienden tegen op school. Je leuke collega’s zie je op je werk. Je hoeft er geen moeite voor te doen en toch heb je afleiding en gezelligheid. Hoe doe je dat als er ineens niets is en je het voor jezelf moet organiseren? Lees verder
Iedereen is weleens onzeker. De een heeft hier meer last van dan een ander. Ook kan het in bepaalde perioden in je leven wat heftiger zijn. Zo is de puberteit voor veel jongeren een onzekere periode. Wat kun je doen wanneer je onzeker bent? In dit artikel geven we 5 tips voor meer zelfvertrouwen!
Lees verder
Weet jij precies wat je weegt? Sta je dagelijks op de weegschaal? Of ben je juist bang om op de weegschaal te gaan staan? Is de weegschaal jouw vriend of jouw vijand? Lees verder
