Heb je wel eens iemand gezien die een elektronische sigaret gebruikt, of misschien heb je het zelf wel eens geprobeerd? Vapen lijkt het laatste tijd een trend te worden onder de jongeren, maar waarom is het zo populair en wat zijn de gevaren van vapen?

Wat is vapen:
Vapen is het inhaleren van damp uit een elektronische sigaret (e-sigaret), waarin vloeistof met smaakjes zoals aardbei of chocolade wordt verdampt. Hoewel deze vloeistof geen tabak bevat, zit er wel nicotine in.

Waarom is vapen zo populair?
–Het lijkt cool: Veel jongeren denken dat vapen er gewoon cool uitziet. Het is iets nieuws en anders, en het heeft een beetje dezelfde aantrekkingskracht als roken vroeger had. Daarbij is de invloed van vrienden ook groot. Als vrienden vapen, is de kans groter dat jij het ook gaat proberen
–Smaken en geuren: Vape-pennen komen voor in allerlei smaken, van watermeloen tot koekjesdeeg. Dit maakt het aantrekkelijker dan gewone sigaretten, die gewoon naar tabak smaken en ruiken
–Makkelijk te verbergen: Een vape-pen is klein en makkelijk te verbergen. Dit maakt het makkelijker om stiekem te vapen zonder dat ouders of leraren het merken
–Misverstanden over veiligheid: Veel jongeren denken dat vapen minder schadelijk is dan roken. Hoewel vapen zeker anders is, brengt ook vapen veel risico’s met zich mee.

De Gevaren van Vapen
Hier zijn vier belangrijke redenen waarom vapen zo gevaarlijk is:

1. Nicotineconcentratie: Veel vapes bevatten meer nicotine dan een heel pakje sigaretten. Dit maakt ze extreem verslavend​
2. Hersenschade: Nicotine kan de ontwikkeling van het brein verstoren, wat vooral schadelijk is voor jongeren, omdat hersenen nog in ontwikkeling zijn​.
3. Psychische Problemen: Het gebruik van nicotine verhoogt de kans op verschillende psychische problemen, zoals angst- en paniekstoornissen​
4. Overgang naar Sigaretten: Jongeren die vapen hebben een drie keer zo grote kans om later ook te beginnen met het roken van sigaretten​

Vapen lijkt misschien onschuldig en cool, maar het kan ernstige gevolgen hebben voor je gezondheid. Het is belangrijk om de feiten te kennen en verstandig keuzes te maken.

Vind je het lastig om nee te zeggen of hoe je moet reageren als iemand blijft aandringen?
Misschien helpen onderstaande tips je een beetje op weg:
– Wees duidelijk en zelfverzekerd. Wanneer je nee zegt, probeer dan zo zelfverzekerd mogelijk over te komen. Het helpt wanneer je rechtop staat, duidelijk praat en oogcontact kunt maken. Wanneer jij zeker bent van jezelf, komt dit ook zo bij anderen over.
– Wees bewust wat voor jou de redenen zijn om niet te vapen. Een voorbeeld kan zijn dat je graag je conditie wilt behouden omdat je graag sport. Wanneer iemand jou een vape aanbiedt zou je dus het volgende kunnen zeggen: “Nee dankje, ik wil graag mijn conditie goed houden”
– Bedenk van te voren wat anderen kunnen zeggen. Anderen zullen misschien proberen je over te halen, daarom is het belangrijk dat je van te voren bedenkt hoe je daarop kunt reageren. Gooi de bal terug, als iemand aandringt. ‘Waarom is het flauw om niet te roken?’ ‘Waarom ben ik gezelliger met een sigaret als zonder?’ 

Onthoud, je hebt geen vape nodig om cool te zijn. Wil je graag verder praten over dit onderwerp? Wees welkom op ons forum of chat met een van onze deskundigen.