Ik? Een eetprobleem? Hoe kom je daarbij? “Je hebt alleen een eetstoornis als je graatmager bent” “Met mij is er niks aan de hand, ik eet alleen wat gezonder.”

Toch ontwikkelde in een eetstoornis. Het begon vrij onschuldig met gewoon wat gezonder eten en wat meer aan het sporten. Niemand die wat opviel. Ik was blij wanneer ik afviel en bang wanneer ik aankwam. Aankomen voelde als falen, alsof ik iets verkeerd had gedaan. Op een gegeven moment begon ik steeds meer opmerkingen te krijgen of ik was afgevallen, maar dat ontkende ik. Door te blijven ontkennen dat er iets met mij aan de hand was, had de eetstoornis alle ruimte en sloop er als het ware in.

Zelfs toen in de diagnose kreeg dat ik een eetstoornis had; ontkende ik het nog. Ik wilde het niet geloven, het drong niet tot mij door en de eetstoornis liet mij geloven dat er niks aan de hand was.

Nu weet ik dat ontkenning één van de kenmerken is van een eetstoornis. De eetstoornis wil zoveel mogelijk macht houden over jou en doet er dan ook alles aan om te vermijden.

Een eetstoornis is ontzettend hardnekkig en hoe langer je er mee rond blijft lopen, hoe meer ruimte het krijgt. Een eetstoornis stopt niet, totdat jij op de rem trapt.
Het heeft ontzettend veel gevolgen voor de korte en lange termijn.
Besef dat het ontkenning vanuit de eetstoornis kan zijn wanneer je denkt dat het wel meevalt of dat je het afvallen of de eetbuien onder controle hebt. De eetstoornis houd je daarmee voor de gek en laat jou denken dat het allemaal wel prima gaat.

Wat helpt?
Voor mij heeft het geholpen om mijn proces bespreekbaar te maken met mijn omgeving. Toen mijn vrienden en familie wisten dat ik een probleem had met eten en mijn zelfbeeld, hoefde ik niet langer te ontkennen dat er iets aan de hand was. Je hoeft je niet te schamen, iedereen heeft zijn eigen rugzakje. Het belangrijkste, neem jezelf serieus en zoek professionele hulp wanneer je je zorgen maakt

Wanneer je twijfelt of je een eetprobleem hebt of graag met een van onze deskundigen hier over wilt praten, voel je welkom op de chat of op ons forum.